aicha47 مشرفة على قسم جــــنـة الـــبــــراءة
عدد الرسائل : 82 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 03/08/2008
| موضوع: كيف نعرف انه ينقصك فيتامين معين الجمعة ديسمبر 05, 2008 1:57 am | |
| الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..
فيتامين أ التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.
فيتامين ب المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
فيتامين ج
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
فيتامين د
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
فيتامين هـ
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح
| |
|
ANOUAR Admin الــمديـــــــر الـــعـام
عدد الرسائل : 670 العمر : 39 البلد : متليلي الشعانبة العمل/الترفيه : Graphic Designer الــــهوايـــــــــة المفــــضلة : creation Graphic تاريخ التسجيل : 10/06/2008
| موضوع: بارك الله فيك السبت ديسمبر 06, 2008 4:44 pm | |
| موضوع مفيد و مميز شكرا جزيلا لك | |
|